В статье описываются упражнения для подмышек, которые можно выполнять в домашних условиях. Для выполнения упражнений необходимы детский резиновый мячик, полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом. В статье описывается разминка и упражнение на сжимание мяча в трех положениях.
# Упражнения
Статья описывает три эффективных упражнения для устранения обвисшего живота. Первое упражнение заключается в максимальном выпячивании брюшной стенки и задержке дыхания. Второе упражнение - поза 'злой кошки'. Третье упражнение - классический пресс. Все упражнения помогают убрать жировые отложения на животе и массируют органы брюшной полости.
Перепост